2012 november

Med micromål och rätt mindset uppnår du dina drömmar

By | Okategoriserade | No Comments

Ingenting i livet står stilla, det innebär att om du inte utvecklas så backar du. Gör du samma sak idag som du gjorde för ett år sedan har du missat flera möjligheter till förändring. Varje dag kan du ta små steg som leder dig mot nya mål och nya resultat.

Ta ett styrelsemöte med dig själv en dag. Åk till ett spa, gå till ett café eller sätt dig på en stubbe i skogen. Reflektera över det som hänt det senaste året. Hade du visioner för vad du ville uppnå? Och hur gick det med dem?

Oavsett om du satt upp mål för året eller inte är det en god idé att reflektera över dina resultat och skriva ner vilka du är nöjd med och vilka som inte blev så bra. Båda är viktiga för din framtida framgång.

Fira det som du har uppnått som du är nöjd med. Lyft fram allt bra du gjort. Förstora gärna betydelsen av det, för antagligen har du inte sett hur bra det verkligen är. Även ett litet steg framåt för dig åt rätt håll och är värt att uppskattas.

Det som du inte är nöjd med är också viktiga komponenter inför framtiden. Du gjorde något som gav ett annat resultat än vad du hade önskat. Vill du använda dina oönskade resultat på ett konstruktivt sätt ska du göra så här.

Titta på det som inte gått så bra som du hade tänkt dig, vad ville du ha istället? Vill du fortfarande ha det eller har det förändrats? Skriv ner det du vill ha och beskriv vilka kvaliteter du skulle behöva ha mer av för att underlätta att få det.

Om du till exempel skulle vilja få fler kontakter in i ditt nätverk eller en annan sorts kontakt än vad du har. Då kanske du behöver bli mer utåtriktad, se dig som mer värdefull eller på annat sätt ta plats och synas mer.

Vem känner du till som använder sig av dessa egenskaper? Börja ta efter deras beteende, låtsas att du är som den personen. Det är inte så att du saknar dessa egenskaper, du har bara inte tränat dem tillräckligt mycket. Men precis som när du tränar din kondition så blir du bättre och bättre ju mer du tränar.

När du hittar den egenskapen du vill utveckla hos dig själv letar du reda på någon som har den . Det spelar ingen roll om du känner den personen, det räcker med att du tar efter just det du vill utveckla hos dig själv. Låtsas att du är den personen när du ska ut och ta dina nya steg. Du ska se att de blir större när du gör det.

I början är det säkert obekvämt. Det betyder inte att det är fel, det betyder bara att du inte är van. När du har gjort det några gånger kommer du att känna dig bekväm i ditt nya jag.

Du bestämmer vad du tänker och ingen annan behöver veta att du just har bytt åsikt om dig själv. Vill du bli en mer utåtriktad person så byt ut dina gamla vanliga tankar mot nya som säger att du redan är det du vill bli. När du tänker så om dig själv kommer du att märka att det är lite lättare att gå fram och säga hej till okända personer, för du är ju en utåtriktad person.

Nu har du verktyg som du kan använda för att utvecklas mot din vision. Fortsätt att göra det som fungerar och sätt nya mål för det som inte fungerat tidigare. Förbered dig med nya tankar om dig själv som matchar dina mål. Det du behöver göra nu är att bryta ner dina mål till micromål. Ett tips är att du bestämmer tre saker som du ska göra varje dag.

Dessa saker ska vara tillräckligt små så att de är genomförbara på en dag. Om de inte är det får du bryta ner dem till ännu mindre steg. Då slipper du känna dig överväldigad och det ger en skön känsla eftersom du varje dag vet vad du ska göra som för ditt företagande framåt. Du får mer kontroll över din situation, ditt liv och din framgång.

Om dina tankar och mål går åt samma håll blir du omöjlig att stoppa. Men om du märker att du vill mer än vad du gör är det som om du skulle köra bil och ha foten på gasen och bromsen samtidigt. Både ditt liv och ditt företag blir ryckigt och ostabilt.

Evakarin är speciellt bra på att förändra begränsande tankar och känslor, de som håller dig tillbaka, till styrkor. Då kommer du sluta att hålla dig själv tillbaka och du kommer lättare att nå dina mål och drömmar.

Vill du veta hur Evakarin kan hjälpa dig? Gå till www.evakarinwallin.se eller skicka ett mejl till evakarin@evakarinwallin.se

 

Redovisning Stockholm, redovisningskonsult, bokföring Stockholm, bokslut Stockholm, löner Stockholm, redovisningsbyrå Stockholm

Evakarin Wallin

Är du nyfiken att veta mer om Accountonus.se läs mer på vår hemsida bokföring i Stockholm
Gilla oss gärna på Facebook https://www.facebook.com/AccountOnUs Delta i debatten och få tips och nyhetsuppdateringar!

Tolka allt till din fördel!

By | Okategoriserade | No Comments

Säkert har du satsat fullt ut på någonting som skulle ge dig stor utdelning bara för att sedan konstatera att det inte blev som du hade hoppats.

Det hände mig nyligen. Jag la ned massor av tid, energi och tankemöda på att vara med i Idéjakten. Det är en tävling för sociala entreprenörer där en vinnare får 100 000 kronor till sin idé. Jag behöver pengarna till en interaktiv barnteater jag ska starta upp med min figur Friendy – vän för livet. Friendy hjälper barn sätta ord på och hantera sina känslor. Tillsammans med Friendy, som ska göras av en skådespelare, får barn träna självkänsla, impulskontroll och empati vilket rustar dem för livets motgångar. Friendy finns även som dockor med olika känslor. Kika här om du vill veta mer: http://www.friendy.se/

Tävlingen består av flera steg. Först presentera sin idé för arrangören och bli utvald att gå vidare till steg 2. Det var enkelt. Sedan värva röster från allmänheten för att gå vidare till steg 2. Det gick också bra. Steg tre innebar att vi skulle skriva affärsplan, göra en executive summary samt en videopitch.

Jag arbetade extremt mycket med det. Parallellt var jag också med i en liknande process i Reach for Change, en tävling för sociala entreprenörer som vill förbättra livet för barn. Blir man antagen där innebär det lönefinansiering samt stöttning att genomföra sin idé.  Nåväl, jag åt, sov, promenerade, drömde och framför allt skrev min affärsplan. Dygnet runt. Så kom den stora dagen då jag skulle pitcha inför en jury på fyrtio personer.  Gulp. Vi var fjorton tävlande projekt.

Jag är en van föreläsare, att stå på scen är mitt jobb. Det här var något helt annat. Nerverna tog ett ordentligt tag i mig. Men eftersom jag jobbar med känslor var det bara att plocka fram några av alla verktyg jag har i min repertoar och genomföra. Det gick okej. Men vi vann inte.

Nu kan man tro att luften gick ur, eller hur? Det gjorde den. I tolv timmar ungefär. Under dessa timmar började jag tvivla på min idé, på mig själv som entreprenör, som inspiratör, samhällsförbättrare… Det blev en del tunga tankar. Men jag lät dem hållas. Gav mig själv lite bekräftelse. ”Det är okej att det känns trist nu, det går över.”

Begreppet att slicka sina sår fick plötsligt reell innebörd för mig. Men dagen därpå tog jag itu med allt som fått stå tillbaka under tävlingsprocessen. Jobbade på. Parallellt gjorde jag som en berömd person så tydligt uttryckt det; jag vände blad. Ruskade nästan fysiskt på mig och blickade framåt. Tänkte på allt jag lärt under tävlingsprocessen. Vilken fantastisk affärsplan jag mejslat fram. Att jag gått utanför min komfortzon. Ställt upp i en tävling. Jag som inte ens gillar att tävla. Tankarna hjälpte mig under dagen att sakta återgå till mitt vanliga jag.

Framåt eftermiddagen hittade jag ett mejl i inkorgen:

”Tack för din ansökan till Reach for Change!

Vi vill meddela att vi tycker att din idé är intressant och att du är välkommen till intervju den 24 november i Stockholm. I nästa steg…”

Ur askan i elden.  Nu står ännu mer på spel tänkte jag. Hur gör jag nu för att ladda om och orka gå igenom ännu en urvalsprocess, denna gång bland tjugofem andra sociala entreprenörer?

Vad är viktigt att fokusera på när man åker berg- och dalbana? Jag är höjdrädd men älskar att utmana mig själv. I somras åkte jag därför berg- och dalbana inte mindre än tre gånger på Liseberg. I mitt fall handlar det om att tänka på rätt sätt och påverka det jag kan påverka. Mig själv. Går banan sönder så gör den. Om inte är det onödigt att vara rädd. Bättre att ha kul och njuta av pirret i magen.

Så den inställningen tänker jag ha hela veckan fram till lördag då jag står inför jury igen och ska intervjuas. Jag tolkar nederlaget i Idéjakten till min fördel. Det var bra träning. Nu vet jag vad jag ska utveckla till Reach for Change. Det är roligt, utmanande och lärorikt att tävla med sin idé. Jag är rätt person att driva idén, att förbättra villkoren för barn och att inspirera andra.  Går det inte vägen så gör det inte. Går det vägen är det onödigt att vara rädd. Bättre ha kul och njuta av pirret. Det är ju en känsla. Och vad vore livet utan känsla?

Hur är det när du åker berg- och dalbana i livet? Vad händer med dina tankar? Dina känslor? Och vad är det du gör i dessa situationer? Jag har många konkreta övningar och tips kring det och coachar dig gärna eller kommer och föreläser på din arbetsplats. Du hittar mig på: www.mentalpicture.se

Maria-Pia Gottberg
Mental tränare, professionell coach, NLP tränare, EQ-konsult, föreläsare & författare

 

Redovisning Stockholm, redovisningskonsult, bokföring Stockholm, bokslut Stockholm, löner Stockholm, redovisningsbyrå Stockholm

Maria-Pia Gottberg

 

Är du nyfiken att veta mer om Accountonus.se läs mer på vår hemsida bokföring i Stockholm
Gilla oss gärna på Facebook https://www.facebook.com/AccountOnUs Delta i debatten och få tips och nyhetsuppdateringar!